何度でもりたくなる名湯

湯めぐり手帖湯めぐり手帖

心や身体をほぐし、豊かな時間を過ごせる日本の温泉。
星野リゾートには、湯船から望む美しい景色や
心を落ち着かせてくれる香りなど、
五感で愉しめる個性豊かな温泉が数多くございます。
温泉ソムリエのかたあきこさんによる
温泉旅のススメやとっておきの入浴法もご紹介。

大切な人との距離がぐっと縮まる、
冬の温泉の旅へでかけてみませんか?

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温泉旅のススメ

「温泉に行きたい」「旅に出かけたい」と思う時、二つのサインが出ているように感じます。「疲れた、休みたい、リセットしたい」という静のサインと、「旬の味と季節を楽しみたい、ワクワクしたい」という動のサイン。心身の疲れを癒し、好奇心を刺激し、明日の元気まで与えてくれるもの。それが温泉旅の魅力です。
 旅先でいつも驚くのは、温泉地に暮らす皆さんの肌が綺麗で笑顔が素敵なこと。これはきっと、共同湯という交場で磨かれたもの。温泉が湧く所に人が集まり、宿が立ち、旅人が訪れ、交流が生まれ、相手を思いやる気持ちが心を豊かに!
 旅は非日常。ふだんとは違う自然環境や旅館の美しい空間で、五感が刺激されたり、ほっとできたり、もてなしに癒されたり。温泉旅に出かけてゆったりとした時間を過ごしましょう。次第に笑顔が増えていくはずです。
「あの温泉旅館に行けば元気になれる」。そう安心できる場所が全国にあると人生がより楽しくなると思います。ぜひ温泉の旅へ!

のかたあきこ

旅ジャーナリスト、温泉ソムリエアンバサダー、まちづくり人案内人。旅と温泉と地域活性をテーマに年間200日取材。
温泉観光士、厚生労働大臣認定温泉入浴指導員、日本温泉地域学会会員。旅館本・旅美人SPECIAL編集長。
テレビ東京『ソロモン流』、『厳選いい宿』レギュラー。 http://nokainu.com

温泉入浴術きほんの「き」

 旅の移動で、体は意外と疲れています。宿に到着したらまずは休憩。お茶と添えられたお菓子を楽しみつつリラックスしましょう。これは入浴前のビタミン補給や糖分補給に役立ちます。
 入浴の回数は1日3回程度がベスト。湯あたりを防ぐためです。個人的にオススメの時間帯は、空の表情が楽しめる夕刻と就寝前と朝食前。
 温泉は体を芯からあたためて、血のめぐりをよくします。すると血中の酸素濃度が上がり二酸化炭素を排出。若返りや免疫力アップにつながります。気をつけたいのは水分補給。一度の入浴で500〜800CCの水分を体から放出します。脱水症状を避けるため、入浴前後にコップ1杯の水を必ず飲みましょう。入浴後のビールは消化器を活発に働かせるのでOK。ただし飲酒後の入浴は血圧が急上昇するため控える必要があります。食後は胃の消化活動を妨げないよう1時間半程あけて入浴を。

オススメ入浴法

 冬場は特に脱衣場や浴場内、露天風呂の気温差が激しいため、急激な血圧上昇などによる入浴事故が頻繁におきます。いきなり湯船にドボンは危険です。手足の先から体の中心に向かって順番に「掛け湯」をして、温泉を体に慣らすなど注意が必要です。これは湯船に浸かる前に体の汚れを落とすという、公衆浴場のマナーにもつながります。
 入浴中、体にかかる水圧は思っている以上に大きいのです。最大1トンとも。心臓に負担をかけないために、まずは浴槽の段差などを利用してみぞおちの深さまで浸かる「半身浴」が安心。肩まで浸かる「全身浴」では“3分浸かって、3分浴槽外で休憩”を3回行う「分割湯」が理想。額が汗ばむ頃が3分の目安です。ゆっくり上がり、立ちくらみ防止を。
 浴後3時間は温泉成分が皮膚に付着し体に吸収されます。温泉効果を持続させるためシャワーなどの「上がり湯」は基本的に必要ありません。

冬こそ行きたい温泉宿冬こそ行きたい温泉宿

温泉とスキーと雪見酒。あぁ、これぞ日本の冬!温泉とスキーと雪見酒。あぁ、これぞ日本の冬!

温泉がもっとも恋しい季節となりました。
寒い冬こそ、体の芯からあたたまりたい!1年のたまった疲れをとりたい!そういう心のサイン出ていませんか?
雪見風呂や海鮮・鍋料理、地酒にスノーレジャーなど、冬旅の楽しさいっぱいの温泉宿をご紹介します。

静寂の雪見風呂と熱狂の津軽三味線

津軽

岩木山を眺める大鰐温泉の高台に立ち、スキー場が近接する地にあります。水に浮かぶ石の離宮は冬、静寂に包まれる一面の銀世界に。雪庭を眺める古代檜風呂や湯上がりの雪見酒、日本海が育むマグロの料理など楽しみ満載。一番は、寒いほどに澄んだ音色を響かせる津軽三味線(毎晩開催)。屋外の静けさと館内の躍動感に心震えます。

  • 界 津軽
  • 界 津軽

青森県/大鰐温泉

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幻想的な冬の「ねぶり流し灯篭」

青森屋

庭園の池に浮かんでいるような露天風呂「浮湯」では、冬限定の「ねぶり流し灯篭」が行われています。ライトアップされた「ねぶた」が組まれ、水面に揺らめく灯篭を眺めながら湯浴みが楽しめます。トロリとした肌心地の温泉は、敷地内から湧出するpH9.16のアルカリ性単純温泉の美肌の湯。青森ヒバを天井や壁、湯船に使う「ヒバ湯」も香り豊かで肌触りもよく魅力です。

  • 青森屋
  • 青森屋

青森県古牧温泉

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雪の会津磐梯山を楽しみ尽くす

磐梯山温泉ホテル

磐梯山中腹にあり、猪苗代湖を見下ろし、山々を仰ぐロケーション。東北エリア最大級のゲレンデ「星野リゾート アルツ磐梯」は徒歩0分。上達保証付きのスノーアカデミーや道具レンタルが好評です。20年ぶりにスキー挑戦の私も、楽しく滑れました。アフタースキーは、塩分豊富な温泉で保温と保湿を。会津漆器がテーマの浴場です。

  • 磐梯山温泉ホテル
  • 磐梯山温泉ホテル

福島県磐梯山温泉

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のかたのオススメ星野リゾートの温泉宿のかたのオススメ星野リゾートの温泉宿

旅の目的にあわせた宿えらびが楽しさの鍵!旅の目的にあわせた宿えらびが楽しさの鍵!

宿えらびの時、「いつ、誰と、どんな目的で」を意識すると、温泉旅が充実したものになります。
記念日に過ごしたい高級旅館、地域らしさと滞在の快適性を楽しむ温泉旅館、
大自然満喫する滞在型リゾートなど、旅をするほどに「日本」が好きになる宿をご紹介。

自然との共生を五感で楽しむリゾート

星のや軽井沢

開業から10年が経ち、星のやの庭も美しく成長。草木を愛でながら集落を散策したり、隣接の「国設 軽井沢野鳥の森」をピッキオのガイドツアーで楽しんだり。客室は水辺や山並み、庭の眺望。内湯のメディテイションバスは、光と闇に包まれる洞窟風呂のような空間。温泉効果も手伝って、気持ちがフラットになる不思議なひと時です。またトンボの湯の大きな露天風呂では、空を埋め尽くす星空と対面。源泉かけ流しで、泉質はナトリウム-炭酸水素塩・塩化物泉。なめらかな肌心地の弱アルカリ性の湯を堪能する温泉プログラムもぜひ!

  • 星のや軽井沢
  • 星のや軽井沢

長野県/星野温泉

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「里山時間」を楽しむ美肌湯の宿

川治

渓流に面した眺めのいい場所にあり、ラウンジや客室からは四季に色づく山肌と対面できます。渓流の風を感じる露天風呂では月見も楽しめますよ。江戸時代より会津西街道の温泉宿場として親しまれた川治温泉は「傷の湯」として知られる弱アルカリ性の単純温泉。肌に優しい温泉でトロンとした感触。ナトリウムイオンや炭酸水素イオンなど美肌を高める成分も。紙すきや石臼挽きの黄な粉作りなど、里山の暮らしに根付いた知恵を紹介する「ご当地楽」も是非!

  • 星のや軽井沢
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栃木県/川治温泉

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湯量豊富な温泉と寛ぎの自分空間

伊東

客室以外に自由に過ごせる自分空間が館内にいくつもあると、滞在の満足度がグンと上がります。
上手に工夫していると感じるのがこちらの宿。庭園を眺めるロビーラウンジや隠れ家風情のライブラリーでは珈琲を楽しみ寛げますよ。全国屈指の湧出量を誇る伊東温泉にあり、界 伊東は自家源泉を3本所有。大浴場や露天風呂のほか、全客室、家族風呂、足湯まで掛け流し。通年OKの源泉プールも。泉質はカルシウム・ナトリウム-塩化物・硫酸塩泉。塩分が豊富でよくあたたまり、「熱の湯」とも。

  • リゾナーレ熱海
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静岡県/伊東温泉

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海上花火と樹上アスレチック体験

リゾナーレ熱海

相模湾と熱海市街を一望する高台にあり、2つの内湯と露天風呂からは季節ごとの熱海海上花火が楽しめます。泉質は美肌作用+温まり効果が期待できるカルシウム・ナトリウム-塩化物硫酸塩泉です。「大人のためのファミリーリゾート」で、私が好きなのはラウンジフロアの壁いっぱいにあるクライミングウォール「親子の北壁」、そして樹齢300年の楠に作られたツリーハウスと地上9mの樹上アスレチック。家族で味わう達成感は旅の素敵な思い出に!

  • リゾナーレ熱海
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静岡県/熱海温泉

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水と緑と芸術が織りなす癒しの地

奥入瀬渓流ホテル

十和田八幡平国立公園内にあり、奥入瀬渓流を眺められる唯一の宿。おすすめは送迎車で行く「八重九重の湯」。滝が間近に迫る野趣溢れる露天風呂には八甲田山から湧き出る単純温泉が注がれています。硫黄の香が漂う微白濁の湯で肌がしっとりスベスベに!
 近年は苔愛好者が訪れ、滞在客が急増。苔さんぽプランでは、世界1800種の苔のうち、315種が存在する奥入瀬渓流の魅力に触れられます。空中湿度が高く、天然のミストが全ての生き物を潤してくれる楽園。岡本太郎作品も楽しみ!
冬季休館期間:2016年11月24日~2017年4月15日

  • 奥入瀬渓流ホテル
  • 奥入瀬渓流ホテル

青森県/
奥入瀬渓流温泉

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春夏秋冬、四季のある日本を楽しむ温泉旅。 これからもあなたの「湯めぐり手帖」には素敵なページが続いていくことでしょう!春夏秋冬、四季のある日本を楽しむ温泉旅。 これからもあなたの「湯めぐり手帖」には素敵なページが続いていくことでしょう!